2008年11月16日

ウォーキング

ウォーキングならば体への負担も少なく無理することなく始めることのできるダイエットとしてお勧めです。

反動が少ないのもいいですね。

ウォーキングはダイエットとによく効く有酸素運動ですので効果の高いダイエット方法です。

もちろんただ単にダラダラと歩いているだけではダメです。背筋をきちんと伸ばし、腕をよく振って歩きましょう!

交通安全にも気をつけてくださいね。


視力回復
ウォーキング
浮気
T3
posted by マコ at 14:25| Comment(11) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バストアップ

バストアップのことならバストアップ法研究室でいろいろな情報が提供されています。

バストアップ体操や食品、グッズ、手術などのことについて書かれています。

バストアップダンスというのもあるんですね。

バストでお悩みの方は参考にどうぞ!

posted by マコ at 06:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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